Vitamin B3 hay còn gọi là Niacin. Đây à một vitamin nhóm B, mang đến nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe, như hỗ trợ tuần hoàn máu, ngừa xơ vữa động mạch. Niacin (vitamin B3) thường là một phần của vitamin tổng hợp hàng ngày. Vitamin này mang đến nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe và đời sống. Như vậy, Vitamin B3 là gì ? Chúng được ứng dụng như thế nào và công dụng ra sao ? Xin mời các bạn tiếp tục theo dõi bài viết sau để cùng nhau giải đáp các thắc mắc trên nhé. Hy vọng bài viết sẽ mang thông tin hữu ích đến các bạn.
1. Thông Tin Về Sản Phẩm Vitamin B6
| Tên sản phẩm | Vitamin B3 |
| Tên khác | Nicotinamide (NAM), Niacinamide, Vitamin PP Bionic, Pyridin-3-carboxamide |
| Công thức hóa học | C6H6N2O ; C12H14N2O7 |
| Ngoại quan | Dạng tinh thể có màu trắng |
| Ứng dụng | Bổ sung thiếu hụt Vitamin B3, giảm cholesterol cao, điều trị hô hấp, tim mạch |
| Quy cách đóng gói | Thùng 1 kg, 25 kg |
| Thời hạn sử dụng | Xem trên bao bì sản phẩm, COA, MSDS |
| Xuất xứ | Ấn Độ, Trung Quốc |
2. Ứng Dụng
Đối với cơ thể, Vitamin B3 (Vitamin PP) hay Niacin là một trong tám loại vitamin B rất cần thiết cho cơ thể. Bổ sung Vitamin B3 với liều lượng lớn giúp giảm mức cholesterol cao, điều trị rối loạn hô hấp và mạch máu, hỗ trợ tốt cho việc lưu thông máu và hoạt động của não bộ được bình thường, giúp tăng cường trí nhớ. Bên cạnh đó, bổ sung Niacin (vitamin B3) là một phương pháp tăng cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL). Có nhiều nghiên cứu tốt cho thấy niacin có thể tăng mức cholesterol HDL tốt và giảm triglyceride. Niacin cũng có tác dụng làm giảm cholesterol LDL xấu. Nó thường được kê đơn kết hợp với statin để kiểm soát cholesterol, chẳng hạn như Crestor, Lescol hoặc Lipitor.
Vitamin B3 này mang đến nhiều lợi ích đối với người lớn, điển hình như:
- Tác dụng giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giúp quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể hoạt động tốt hơn.
- Đóng vai trò quan trọng trong việc tổng hợp hormone giới tính, giúp làn da, mái tóc được cải thiện và trở nên bóng khỏe hơn.
- Đối với trẻ em: Vitamin B3 đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho hoạt động của hệ thần kinh.
- Vitamin B3 rất cần thiết cho việc hình thành cấu trúc da và niêm mạc của trẻ.
Còn đối với làn da, Vitamin B3 còn được biết đến như một bí kíp tuyệt vời giúp cải thiện tình trạng làn da của chị em phụ nữ. Nó mang đến nhiều công dụng như làm trắng da, trị mụn, ngăn ngừa lão hóa rất tốt. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy hoạt chất vitamin B3 trong sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc, kem dưỡng ẩm da … Ngoài ra, thuốc B3 ở dạng kem giúp điều trị mụn trứng cá, chống viêm, làm dịu da, rất hữu ích cho da mụn và làm giảm hiệu quả nếp nhăn; nó còn là phương pháp điều trị cho bệnh nấm.
3. Hướng Dẫn Sử Dụng Và Cách Bảo Quản
Vitamin B3 này dùng để bổ sung tránh tình trạng thiếu hụt B3 gây ra nhiều tình trạng bệnh không tốt cho sức khỏe. Lưu ý liều lượng khuyến cáo như sau: Phụ nữ trưởng thành, cần cung cấp cho cơ thể 15mg vitamin B3 mỗi ngày, và 19mg/ ngày cho nam giới. Còn đối với trẻ em từ 6 – 23 tháng tuổi, cần một lượng vitamin B3 vào khoảng 5 – 7mg mỗi ngày. Với trẻ ở độ tuổi từ 6 – 13, mỗi ngày nên bổ sung 12 – 16mg Vitamin B3.
Hầu hết mọi người có thể nhận được lượng niacin họ cần bằng cách thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu bác sĩ kê toa để bổ sung niacin, bạn có thể dùng nó với thức ăn. Điều này có thể giúp bạn ngăn ngừa tình trạng đau dạ dày.
Cách bảo quản: bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp. Lưu ý rằng tránh xa tầm tay trẻ em, không bôi trực tiếp lên da.
Kết luận: Bài viết đã chia sẻ đến các bạn Vitamin B-3 là gì cũng như các công dụng hữu ích của chúng. Tuy nhiên, các bạn nên lưu ý trên thị trường hiện nay có bán rất nhiều loại hóa chất không rõ nguồn gốc với giá rất rẻ. Nếu như sử dụng phải những sản phẩm chứa hóa chất độc hại thì có thể gây hại cho sức khỏe của bạn và gia đình. Vì vậy, các bạn nên cẩn trọng trong việc lựa chọn, nghiên cứu các hóa chất kỹ lưỡng. Hãy chọn mua những nơi có nguồn gốc, thành phần, thông tin nhà sản xuất, tem mác rõ ràng nhé.
XEM THÊM THÔNG TIN LIÊN QUAN
